发布时间：2022-01-23 14:27:57

一、阴虚火旺症状

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人体削瘦

阴虚者胃火旺，能吃能喝，但新陈代谢快，如何吃也长不胖，型体短小精悍，肌肉无力。

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心悸失眠

阴虚者内火计心，常觉得胸脯心烦，脾气暴躁，精力不集中，夜里非常容易惊棒失眠症。

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肌肤素淡

阴虚者肌肤缺乏滋养，干躁素淡，脸色不佳，还易上火，常生口疮溃疡，舌头发红，常严重便秘。

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头昏易累

身体内体液少则营养物质松散不畅，且皆为灶火耗费，进而造成精力衰微、头昏易累等症。

5

手脚发热

阴虚者体内火旺，造成神农百草膏的作用和功效“五心烦热”体温正常，但手掌心、脚心发热，冬季也是这般。

6

别的病症

午后潮热，或夜晚发烫，发热不欲近衣，手脚心发烫，或骨蒸潮热，烦心，少寐，梦多，颧红、出冷汗、口干舌燥咽燥，大便干硬，尿少微黄，舌色干红葡萄酒或有裂痕，无苔或少苔，浮紧。或伴随牙龈肿痛不断发病，痛疼，伴头晕目眩，腰酸背痛困乏等。

二、阴虚内热吃啥调养

阴虚内热是中医辨证的确诊，关键选用中医药方式调养，提议益气养阴热。与此同时还要调节自身的心理状态，维持稳定情绪，平心静气。阴虚内热的人在空气干燥降雨少的夏天病症非常容易加剧，强烈推荐下列既能补阴又能健脾养胃的饮食疗法：

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天门冬粥

天门冬60克、稻米100克。天门冬煎浓汁去渣，添加稻米煮粥，作早饭服用。

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生地黄粥

生地黄汁150mL（或干地黄煎浓汁150毫升）、稻米100克。大米煮粥，粥熟添加生地黄汁，搅拌服用。

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百合粥

鲜百合50克、稻米100克、老冰糖适当，先将稻米煮粥，将熟时放进神农百草膏多少钱一支百合花，煮开，老冰糖调料后服用。如无鲜百合，可以用干百合粉30克，与米同煮粥也可以。

三、阴虚体质吃什么食物

凡阴虚体质者，应多食些清补类食材，宜食性平滋养、生津止渴滋阴的食品类，如白芝麻、檽米、纯蜂蜜、乳制品、甘庶、蔬菜水果、新鲜水果、豆制品、鱼种等清淡食物，还可以多服用沙参粥、百合粥、枸杞粥、黑桑葚粥、山药粥等粥品。

此外，还可食即食燕窝、白木耳、海叁、淡菜、蟹黄、东虫夏草、老雄鸭等。针对辛辣食物燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

四、阴虚体质保健按摩调养

失眠症是造成阴虚的症状恶循环的元凶，睡不太好，更易上火，长期睡眠不足自身便是伤阴的一神农百草膏说明书个关键要素。所以说，处理睡眠障碍非常关键，那如何调养呢？按太冲穴。

脚面上中拇趾和第二趾融合的地区向后，在脚面最高处前的凹处便是太冲穴之所属。每天晚上睡前花10分鐘来保健按摩，有显著的酸、麻、胀、痛的觉得为标准。这些平常非常容易发急、肝火特旺的人及其平常爱生气、不喜欢语言的人，常常按一按太冲穴，情绪便会舒适一些，失眠症状也会减轻。

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