发布时间：2022-12-07 14:27:35
我们都知道母乳是宝宝最好的食物，但是随着宝宝的长大，母乳中的营养就开始不能满足宝宝身体发育的需求了。这时候我就应该考虑给宝宝添加一些辅食了。
宝宝应该什么时候添加辅食？
根据美国儿科学会(AAP)的推荐：至少在婴儿4月龄时再开始添加辅食，纯母乳喂养最好持续6个月。世界卫生组织和加拿大儿科协会推荐出生后最初6个月行纯母乳喂养。因为6个月以前，母乳或者配方乳完全可以满足宝宝的营养需求。
但6个月以后，随着宝宝的营养需求增加，尤其是纯母乳喂养宝宝在6个月时，摄入的母乳量不能满足宝宝对铁的需求，这时候就需要通过辅食添加来补充营养。
母乳喂养6个月后，宝宝辅食吃什么？宝妈做这3款辅食，营养又美味，新手爸妈一起动手做起来吧。
宝宝6个月后吃什么辅食好？新手爸妈做这3款辅食，好吃又营养丰富
适合月龄：6个月以上
食材：花菜
制作方法：
1、取菜花花冠部分。
神农百草膏 多少钱2、用神农百草膏能治白斑吗淡盐水或者贝壳粉浸泡20分钟，主要目的是去除残余农药。
3、锅中烧一锅水，水开后把菜花放进去，大概煮15-20分钟，尝一下熟透就可以出锅啦。
4、捞出来放到搅拌机中，加入少许温水搅拌，水不能太多，否则作出来的泥会非常稀。
5、这样的菜花泥搭配米粉一起吃就可以啦。
适合月龄：6个月以上
食神农百草膏有材：大白菜一片、胡萝卜三分之一段
制作方法：
1、大白菜和胡萝卜洗净后，白菜切片，胡萝卜切块。
2、把白菜放入开水中焯3分钟，捞出，沥干水分。
3、胡萝卜放入开水中煮15分钟，熟透即可捞出。
4、把煮熟的胡萝卜和白菜都放入搅拌机中，打成细腻的蔬菜泥。
5、搅拌好的大白菜胡萝卜泥，再加上泡好的米粉，搅拌均匀，就做好了大白菜胡萝卜米糊。
适合月龄：5个月以上
食材：菠菜
制作方法：
1、菠菜洗净，去根部备用。
2、锅中烧开水，水开后，下入菠菜。
3、煮2分钟左右，捞出，焯菠菜的水一定要倒掉。
4、菠菜放入搅拌机中，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可。
5、搅拌好的菠菜筛出汁，用菠菜汁泡米粉给宝宝吃。
6、可以取一勺菠菜纤维到米粉中，混合着更有营养。
宝宝刚刚添加辅食的注意事项：
1、宝宝刚开始吃辅食，可能一次只吃半勺或者一勺。妈妈一定不能心急，强迫宝宝吃辅食。
2、不要盲目添加辅食，过硬的食物可能会破坏宝宝肠胃功能，还有可能会引起宝宝窒息。
3、辅食一定要控制好温度，温度高的食物可能会灼伤宝宝的口腔和食道。
4、宝宝一岁前不要吃蜂蜜、盐、鲜牛奶。
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