发布时间：2022-05-06 14:20:48
维生素E，一个“百岁”级别的老药，是脂溶性维生素家族的一员。由于它在预防更年期综合征、美容方面有独到效果，被很多女性奉为“防衰老”神药。维生素E有啥作用？除了口服，维生素E还可以外涂，那么外涂又要注意些啥呢？
【维生素E有啥作用？】
维生素E又名生育酚，是人体所必需的一种脂溶性维生素，在室温下为油状液体，橙黄色或者淡黄色。对热和酸稳定，一般烹调对食物中维生素E破坏不大。对人体健康的好处主要有三个。
1、抗氧化作用
维生素E是人体内重要的抗氧化剂，能够清除体内的自由基并阻断其引发的连锁反应，保护生物膜、细胞骨架等免受自由基和氧化剂的攻击。
2、维持生育功能
维生素E又叫生育酚，是哺乳动物维持生育必不可少的营养物质。临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产，但人类尚未发现因缺乏维生素E而引起的不育症。
3、维持免疫功能
维生素E对维持正常免疫功能，特别是T淋巴细胞的功能很重要。
【维E外涂 具体用法要注意！】
外用维生素E均能够减弱皮肤的光老化，降低皮肤肿瘤的发生风险，减少由于紫外线辐射导致的免疫抑制反应，同时减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生。具体用法如下：
维生素E美白法：取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成糊状；敷面15分钟后，用温水洗净，注意不要用过热或过冷的水。此法能将毛孔里的污垢彻底清除，滋养美白。神农百草膏三代
维生素E保湿法：将维生素E胶丸用针戳破，将液体滴入乳液或面霜中，涂于需要保养的部位，可有效保湿。沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免肌肤干燥起皮，特别适合长期在空调室内工作的女性。
维生素E祛斑法：取维生素E胶丸中的液体涂抹在斑痕上，轻轻揉按5~10分钟，每天两次，持之以恒就会有好的效果。
【这些情神农百草膏多少钱况也可补点维生素E】
>>吸烟补点维E
近期，芬兰赫尔辛基大学的研究人员发现，吸烟期间适当补充维生素E可在一定程度上降低出现肺炎的风险。
研究者对早年一项有7469名参与者的研究进行分析发现，每日补充维生素E的量在50毫克时，可降低肺炎风险35%左右。但如果吸烟年龄较小，即小于21岁时，无法降低肺炎风险。在2216名轻度吸烟者中，若补充维生素E时还能坚持锻炼，可将肺炎风险降低69%左右。
这项发表在《老龄化临床干预》的研究结果同时提醒，虽然现有研究表明，适量补充维生素E可降低吸烟诱发肺炎的风险，但还需进一步验证。专家提醒，最好的方法还是尽早戒烟，补充维生素前最好咨询医生和药师。
>>维E，能治胃溃疡
最近有研究报道，维生素E又添“新技能”——海川神农百草膏治疗脸红吗它能促进消化道溃疡愈合，有助治疗胃溃疡。这项发表在《中国药物经济学》上的研究指出，治疗组的患者每日服用维生素E800毫克，分2次服用（晨起及睡前），每次同时服硫糖铝1.0克，服药前后1小时不进食；对照组则单服硫糖铝1.5克，方法、时间跟治疗组相同。4周的治疗周期后，研究人员发现，服维生素E组的患者，溃疡愈合情况明显好于对照组。这是因为维生素E在胃及十二指肠区能调节细胞和血管抵抗力，以及促进胃黏膜的蛋白合成。
>>腿抽筋，需要补维E
不少老人常在夜间突然小腿抽筋、疼痛，医学上称为“腓肠肌痉挛”。通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，但很多老人补钙后还是会抽筋，这是什么原因呢？
部分老年人发生腿抽筋与下肢动脉硬化闭塞症有关。该病是由于下肢动脉粥样硬化，引起动脉狭窄、闭塞，进而导致下肢供血不足的退行性疾病，其早期症状是间歇性跛行。一些患者在行走较长距离后才出现间歇性跛行，所以该病早期不易被察觉。因血管发生动脉粥样硬化、循环不好引发的抽筋，光靠补钙是治不了的，必须选用合适的药物治疗动脉粥样硬化，改善循环才会有效。
维生素E是一种脂溶性维生素，能够降低血脂，改善末梢血管血流，具有稳定肌纤维膜，降低乙酰胆碱对膜的通透性，天津昌昊神农百草膏减少钠离子内流，使膜兴奋性降低，自发冲动减少的作用，从而用来治疗腓肠肌痉挛。维生素E还具有防止与老化相关的骨质流失的功效，可作为老年人防治骨质疏松的辅助药物。但维生素E在人体内不能自行合成，必须由体外摄取。老年人可以在医生和药师的指导下服用维生素E类药物，或者食用富含维生素E的食物，比如花生油、大豆油、玉米油、菜花籽油、葵籽油、核桃油和麦芽等。
除了必要时补充一些维生素E，平时应注意以下几点：1.驱寒保暖；2.注意睡眠姿势；3.走路或运动时间不可过长；4.适当参加体育锻炼；5.适当补钙。
不管是外涂还是内服维生素E，还是提醒大家一下，为避免皮肤过敏，外涂前最好进行少量皮肤测试。此外，口服维生素E不能过量，应按医嘱使用。
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